2023 Autor: Daisy Oakman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-06-02 08:58
Võite arvata, et te pole vannimees. Võib-olla ei meeldi mõte veevannis istumisest teile sünnipäraselt või te ei saa jätta mõtlemata kõigile muudele asjadele, mida võiksite oma ajaga selle asemel teha. Kuid on ka võimalik, et te lihtsalt ei mõtle kõikidele võimalustele, kuidas vannis käia.
Mullid ei sobi kõigile ja ka mitte värvimuutvad vannipommid – võib-olla on sinepileotus teie jaoks kasulikum või vajate lihtsalt head taskuhäälingusaadet, mis aitaks teil aega veeta. Siin jagavad seitse inimest, kes vannuvad vannile kui enesehoolduse vormile (kõiki on The Wind Downis esile tõstetud), kuidas nad muudavad vannis veedetud aja veelgi kasulikumaks.
Alusta õlimassaažiga
Igapäevane massaažiõli, Banyan Botanicals (28 dollarit)
Jen Batchelor, ettevõtte Kin asutaja, teeb enne vanni minekut abhyangat – sooja õliga ise manustatavat massaaži. "Kui olete vees, avanevad teie poorid ja saate kasu õlisse infundeeritud ürtidest, " ütleb ta. "Minu jaoks on see üks ilusamaid enesearmastuse väljendusi."
Leiuta Teatime uuesti
Orgaaniline kummeli taimetee, traditsioonilised ravimid (27 dollarit kuue pakendi eest)
Tass kummelit võib pika päeva lõpus rahustada, kuid HBFiti asutajale Hannah Bronfmanile meeldib hoopis selles leotada. Ta keedab kaks kotti teed ühes kuni kahes tassis vees ja lisab seejärel kontsentraadi oma vanni koos mõne Epsomi soola ning palderjani ja lavendli eeterlike õlidega. "See tõesti aitab mu närvisüsteemil rahuneda, " ütleb ta.
Siduge see podcastiga
Soak nr 1, Maude (18 dollarit)
Modell ja autor Naomi Shimada ühendab oma igaõhtuse leotamise tunniajase taskuhäälingusaate episoodiga, näiteks 99% Invisible, ning lisab oma vannile soola ja eeterlikke õlisid. "Istun vannis nii kaua, kui saan," ütleb ta. "Ma olen see inimene, kes lebab vee all nagu kala ookeanis."
Sega hulka sinep
Sinepivanni terapeutilised vannisoolad, dr Singha ($ 13)
Bubble'i asutaja Jessica Young käib vannis rohkem kui duši all ja soovitab taastavaks leotamiseks Dr. Singha detox-sinepipulbrit, mida saab kombineerida teatud produktiivsusega. "Ma elan praktiliselt vannis, " ütleb ta. "Ma toon märkmiku ja telkin välja."
Pidage kinni klassikast
Puhas Epsomi soola rahustav ja uinutav lavendli leotuslahus, Dr. Teal’s (5 dollarit)
Kas te ei taha asju liiga keeruliseks ajada? Tehke nagu Busy Philipps ja laadige eriti kuuma vett lavendlilõhnaliste Epsomi sooladega, lülitage sisse Schitt’s Creek ja lõdvestuge kaheks episoodiks.
Kaaluge CBD-d
Relax CBD vannipomm, Kush Queen (13 dollarit)
Pärast selgroolüli murdmist 2016. aastal hakkas Diaspora Co asutaja Sana Javeri Kadri pöörduma umbes kord kuus Kush Queeni CBD vannipommide poole, et aidata valu leevendada. "Lõdvestunud ja soojade lihastega magama minek on parim tunne," ütleb ta.
Lisage eeterlikke õlisid
At Peace Essential Oil, Rocky Mountain Oils (16 dollarit)
Kui tal on aega vannis käia, kasutab Loomi asutaja Erica Chidi Cohen Ancient Minerals Magnesium Flakes, millele on lisatud paar tilka eeterlike õlide segu. Ja isegi kui pikk leotamine ei tule kõne allagi, kasutab ta vannitoas veedetud aega ikkagi maksimaalselt. "Kui ma ei saa vannis käia, tilgutan mõned eeterlikud õlid duši põrandale," ütleb ta. "Ma hoolitsen selle eest, et mind ümbritsevad alati head lõhnad – aroomiteraapia võib teie energiat tõesti muuta."
