6 tõelist viisi, kuidas meik ja nahahooldus võivad teie vaimset tervist aidata

2023 Autor: Daisy Oakman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-09-05 15:44

Mõnele võivad meigi- ja nahahoolduse kinnisideed tunduda pisut pealiskaudsed, kuid tõde on see, et ilu ei tähenda ainult ostlemist ja tootejahti. Muidugi, kui tunnete end oma välimuse osas hästi, võib see anda teile enesekindlust, kuid ilurutiinid võivad pakkuda ka loomingulist ja lõbusat eneseväljendusvõimalust, mis võib teid rasketel aegadel tõsta. Eile avastasime Redditi meigisõltuvusest üliinspireeriva lõime, mis tõestas, et me pole ainsad, kelle tunded meigi suhtes lähevad rohkem kui nahale.

Lõim sai alguse sellest, kui kasutaja küsis, kuidas on ilu mänginud rolli inimeste füüsilises ja vaimses tervises, ning mõne tunni jooksul täitus kommentaaride sektsioon Redditoritega, kes jagasid liigutavaid isiklikke lugusid. Inimesed rääkisid, kuidas meik ja nahahooldus aitasid neil toime tulla selliste probleemidega nagu depressioon, ärevus ja kroonilised haigused, selgitades, et ilu toob positiivsust ja enesekindlust muidu pimedatesse ja valdavatesse olukordadesse.

Vestlesime söömishäirete terapeudi ja kehapildi eksperdi Temimah Zuckeriga LMSW-st, et saada tema mõtteid selle kohta, kuidas ilurutiinid võivad toetada inimeste emotsionaalset heaolu. "Ma julgustan kliente leidma meigist tähendust, " ütleb ta. "Võib-olla näitab julge huulevärv, kui võimsad võivad teie sõnad ja mõtted olla. Või võib-olla peitekreemi eesmärk on vähem enda varjamine, vaid rohkem tähelepanu pööramine sellele, et mõned inimesed näevad teid kõiki ja teised ei pruugi.

Zucker märgib ka, et meigi loominguline külg võib olla loomulik meeleolu tõstja. "Erineva välimuse kasvatamise, segamise, segamise ja katsetamise abil saate harjutada loovust ja kunsti, mis on vaimse tervisega võitlejatele sageli väga vajalik ja julgustatud ajaveetmisaeg."

Allpool on koondatud kuus sisukat ja liigutavat esiletõstmist, mis tuletavad meelde, et ilu on kõike muud kui kergemeelne.

Kontrolli tagasivõtmine

"Kasvasin üles tõeliselt kontrollituna ja minu välimus oli kindlasti selle kontrolli osa. Mu ema valis mulle riided keskkooli ajal (ja uskuge mind, ma ei olnud oma riiete valimisel osav). Hiljem kommenteerisid mu vanemad minu välimust ilma igasuguse juhendamiseta. Nii et nüüd, kus mul on kasutatav sissetulek ja vaba aeg, olen NII eriline selle suhtes, kuidas ma välja näen ja mida kasutan… Ma naudin oma nahahoolduse ja meigi luksuslikkust. Üldiselt annab see mulle kontrolli tunde, mida mul väikse lapsena kunagi polnud. Ja mulle meeldib olla tuntud selle poolest, et olen ka sellistes asjades hea." – Gotohela

Veel StyleCasterilt: 12 ohutut ja tõhusat alternatiivi retinoididele

Enda ravimine

„Minu nahahooldusrutiini eest hoolitsemine (nahk on nüüd aknest peaaegu puhas!) ja enesehinnangu tõstmine näole värvi [sic] lisamisega (lauvärvid) panevad mind tundma end saavutatuna. Mul on ka vaimse tervise probleeme (depressioon/ärevus/hiljuti tugevad paanikahood) ja see on suurepärane võimalus enda vastu kena olla. – AmyPond808

Väljakutsete ületamine

Mul on raske depressioon ja ka palju kroonilise valuga seotud probleeme (hooray fibro!). Enamasti on mul väga raske motivatsiooni mitte välja näha absoluutse prügina, isegi kui mu töö on juhuslik. Meigiga tegelemine on mind palju aidanud. Ma võin mõnikord olla pettunud, et mul on väga värisevad käed ja ma ei saa kunagi oma laineri tiibadesse tõsta, kuid see on minu jaoks seda väärt nende komplimentide pärast, mida ma tavaliselt saan, kui mul õnnestub end meikida. – Tikappu-kitsune

Veel Stylecasterist: 7 parimat toodet, mida augustis Sephoras osta

Oma naha omaks võtmine

«Ma nägin pikka aega vaeva, et oma naiselikkusega leppida. Käisin religioosses K-8 koolis, kus tüdrukuid käsitleti teise klassi kodanikena. See lõi mu ideed soost, soorollidest ja üldiselt sellest, mida naiseks olemine tähendab. Ma lükkasin pikka aega täielikult tagasi kõigest eemalt naiseliku. See on olnud pikk ja raske tee selleni, kus ma praegu olen, mugavalt omas nahas. Meigi uurimine on olnud selle teekonna osa. – Pomme_dor

Aja maha võtmine

"Need 15 minutit [sic] hommikul, mille ma end meikisin, on minu "mina" aeg enne päeva alustamist. Saan end hellitada ja ka olla loominguline ning mängida värvide ja erinevate viimistlustega. Ma saan otsustada, kuidas ma päeva välja näen: puhas ja lihtne? Värviline? Vampy? Dramaatiline? Kinnitada? Pehme ja lihtne? See on kõik, mida ma tahan, ja keegi ei saa seda dikteerida. Samuti, kui ma tean, et tuleb raske päev või tunnen, et vajan seda täiendavat enesekindluse tõuget, lähen veidi dramaatilisemaks – sügava huule või metallilise silmaga või eriti julge tiibadega laineriga.. See on minu sõjavärv, kui tunnen, et vajan nii-öelda täiendavat soomustkihti. –Klar971

Peast välja saamine

Meik aitab mul kindlasti ärevusest ja depressioonist üle saada. Mu mõistus tegeleb pidevalt mureliku/negatiivse mõtlemisega ja lõbu pärast meikimine on aeg, kus saan sellest eemale. Üsna raske spekuleerida selle üle, kuidas mu elu laguneb, kui ma mängin oma uhke meigipagasiga. – Gudegudegg