Vaadake, kuidas see kuulsuste treener oma nädalavahetusi veedab

2023 Autor: Daisy Oakman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-09-05 15:44

Taryn Toomey avas hiljuti New Yorgis oma esimese samanimelise stuudio, kus ta õpetab oma signatuuritundi, jooga, jõutreeningu ja kardiotreeningut. Tõeline katarsiline kogemus, lahkute maandatud ja rahulikuna. Imeilusate marmorplaatide ja pehme roosa-halli värvipaletiga The Class by Taryn Toomey Tribeca stuudios on turmaliini ja hematiidiga vooderdatud põrandad (mis puhastavad energiat ja uuendavad tasakaalu) ning Kelly Wearstleri tervendavad kirgaskvartsist valgustid. ja Christopher Bootsi metallvalgustid. Jennifer Aniston, Naomi Watts ja Christy Turlington Burns on treeningule pühendunud.

Võtsime ühendust Tribeca treeneri ja kahe lapse emaga, et näha, kuidas ta nädalavahetustel rahustab ja mida ta teeb, et eelseisvaks nädalaks lähtestada.

Mis on esimene asi, mida sa hommikul ärgates teed?

Pese hambaid, kraabi keelt, loputa nägu, tõmba silmanurkadest/oimukohtadest ja ütle endale midagi ebavajalikku selle kohta, kui väsinud ma välja näen ja et magan täna öösel paremini. Seejärel tõstke lõug üles, hingake paar korda sisse ja välja, raputage käsi, laperdage huuli, naerge enda üle ja asuge oma päevaga käima.

Millised on teie lemmiktegevused, mida nädalavahetustel enda jaoks teha?

Treening. Jah, ma ütlesin seda. Kuid ma käin klassis, seega peaksin vist ütlema, et olen üliõpilane. Käin Laurie Cole’i SoulCycle’i või Kula jooga tundides.

Kuidas käitute, kui olete nädalavahetusel ära?

Üritan endaga kaasa võtta oma rituaalid: jalad püsti, igal hommikul mediteerimine ja toon tooniku koostisosade pulbrilised vormid: ingveripulbrit, kurkumipulbrit ning toateenindusest sidruni ja kannu vett. Võin lisada ka Moon Juice Dust paki.

Millised tegevused või ülesanded on teie igal nädalavahetusel kohustuslike tööde nimekirjas?

Kvaliteetaeg lastega, magamine (mis tähendab, et proovin magada üle kella 6.30 - minu sisemine äratus on tõeline!). Mingi enesehooldus ja kehatöö: massaaž, pediküür Tenovertenis Tribecas või ma külastan Higher Dose'i infrapunasaunas.

Mida teete pühapäeviti, et valmistuda eelseisvaks nädalaks?

Whole Foods Tribeca toidupood, pakkige oma lastele lõunasööke, planeerige tunde, vaadake oma nädalakalendrit, õhtusööki kodus perega ja lõpetage Pursoma soolavannis.

Avastage rohkem intervjuusid:

Nädalavahetuse eesmärk, mida kõik peaksid nüüd proovima, SEE on see, kuidas teil on luksuslik nädalavahetus, kuidas kuulsuste juuksur Jen Atkin jääb mõistlikuks